1. Правильное питание
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Если рассматривать питание с теоретической точки зрения – то оно является довольно простой задачей. Известно каждому, что организму приносит пользу, и что к приёму не рекомендуется. Имеются ряд продуктов, ...

2. Правильное питание
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Если рассматривать питание с теоретической точки зрения – то оно является довольно простой задачей. Известно каждому, что организму приносит пользу, и что к приёму не рекомендуется. Имеются ряд продуктов, ...

3. Какое питание можно считать сбалансированным?
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Каждый человек, задумываясь о том, чтобы сбросить пару лишних кило, рассматривает в первую очередь популярные диеты, именно это и является главной ошибкой. Без соблюдения правильного сбалансированного ...

4. Диета для похудения-виды и описания.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Диета для похудения. Для того, чтобы быть в хорошей физической и психологической форме, необходимо с умом и грамотно комбинировать соответствующие физические нагрузки и диету. Комбинируя диету и физические ...

5. Почему популярны кремлевская и японская диеты
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Красота требует жертв. Наверняка вы слышали этот лозунг уже неоднократно. В погоне за красивой стройной фигурой женщина часто забывает о своем душевном равновесии и здоровье. Кто-то ради стройности готов ...

6. Определение, признаки, диагностика и лечение ожирения
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Ожирение - это накопление жира в избытке в организме – более 20% от нормы. Отмечается генетическая предрасположенность в 25-30% случаев в виде недостаточности лептина и т.д. Ожирением страдают 24% мужчин ...

7. Курага: полезные свойства.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Курага: полезные свойства. Курагу в народе называют «сердечным лекарством». Сушеные абрикосы с древности известны своим лечебным воздействием на больных, у которых присутствуют нарушения в работе сердца. ...

8. В здоровом теле здоровый дух.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

В здоровом теле здоровый дух. Твой внешний облик – то, какой тебя видят окружающие, и  что ты видишь в зеркале – во многом определяется твоим внутренним «я» - мыслями, чувствами, настроением. Первый ...

9. Правильное здоровое питание.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Правильное здоровое питание. Первое действие на пути к совершенству  и отличному самочувствию – это здоровое и правильное  питание. Только оно обеспечит твой организм всем недостающим для нормального ...

10. Квашеная капуста по-грузински.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Квашеная капуста по-грузински. Квашеная капуста по-грузински. Потребуется кочан обычной капусты, 1 свекла, 1 стручок красного перца, несколько зубчиков чеснока, столовый уксус, петрушка или сельдерей, ...

11. Рассольник.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Рассольник. Рассольник. Для приготовления рассольника понадобятся: 1 головка репчатого лука, 4 картофелины, 1 морковь, треть стакана перловки, 1-2 соленых огурца, перец, соль и лавровый лист. Рассольник. ...

12. Суп фасолевый.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Суп фасолевый. Суп фасолевый. Для приготовления фасолевого супа вам потребуется: 200 грамм фасоли, семь картофелин, одна морковь,  головка репчатого лука, три зубчика чеснока, 3 столовые ложки растительного ...

13. Суп с зеленым горошком.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Суп с зеленым горошком. Суп с зеленым горошком. Состав: половина банки зеленого горошка, семь картошек, одна морковь, головка репчатого лука, 2-3 соцветия цветной капусты, зелень и соль. Суп с зеленым ...

14. Овощной плов.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Овощной плов. Овощной плов. Для приготовления овощного плова вам потребуется:  два стакана риса, головка лука, две моркови, два помидора. Также нужен 1 стручок сладкого перца, чеснок, зелень, масло, ...

15. Голубцы, фаршированные овощами.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Голубцы, фаршированные овощами. Голубцы, фаршированные овощами. Для этого вам потребуется: рыхлый кочан капусты, две моркови, чуть больше половины стакана риса. А также головка репчатого лука,  ложка ...

16. Рагу из летних овощей.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Рагу из летних овощей. Рагу из летних овощей. Для приготовления возьмите один кабачок, один баклажан, горсть грибов, сладкий перец, два лука, два помидора. Для приправы подойдет соль, чеснок и масло. ...

17. Картофель, фаршированный грибами.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Картофель, фаршированный грибами. Картофель, фаршированный грибами. Вам потребуются боровики. Очистите и  отварите их, затем порежьте мелко.  Затем обжарьте парей на масле, добавьте грибы. Далее добавьте ...

18. Солянка рыбная, жидкая.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Солянка рыбная, жидкая. Солянка рыбная, жидкая. Понадобится два с половиной фунта рыбы, 1.5 фунта кислой капусты, 2 ложки масла, перец, специи, ложка муки, четыре луковицы. А также ложка каперсов, оливки, ...

19. Фаршированная рыба.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Фаршированная рыба. Фаршированная рыба. Для этого понадобится одна крупная щука или другая рыба. Также три ломтика белого хлеба, головка лука,  одна вареная морковь, картофель 4-5 штук, зелень, чеснок, ...

20. Сом по-русски.
(Здоровое питание/Здоровое питание)

Сом по-русски. Сом по-русски. Для приготовления этого блюда вам потребуется 800 граммов сома, шесть штук картофеля, пол литра воды, одна столовая ложка мелких сухарей для панировки, масло и лимонный ...