Появление характерных «звездочек» на ногах и выступление вен – это признак серьезной косметической проблемы, которая именуется варикозом. При этом вам придется обращаться не только к услугам косметологов, но и пройти курс лечения у врача-флеболога, что помогает избавиться от причин расширения вен и сопутствующему этому осложнениями.

Почему появляется этот недуг

Варикозная болезнь появляется не у всех людей, которые по роду занятий проводят много времени в сидячем положении в офисах, мало занимаются спортом или подолгу стоят на ногах. К этому приводят ещё и предрасполагающие факторы.

Как правило, врачи отмечают прямую наследственность, которое достается от бабушек и мамы, тяжелый физический труд, прием гормональных лекарств, трудные или частые роды.

Советы людям, кто хочет избежать проблем со здоровьем

Есть комплекс профилактических мер, при соблюдении которых удаление вен и лечение этой проблемы в будущем можно избежать. К таким советам можно отнести:

1. Старайтесь сидеть дома и на работе с запрокинутыми ногами на спинку кресла, дивана, стола или стула.
2. Чередуйте сидячую работу, которую вы выполняете дома с делами, которые можно провести стоя на ногах, чтобы распределять нагрузку на конечности в течение дня;
3. Желательно во время сна подкладывать под ноги валик или подушку;
4. Избегайте регулярного посещения парилки, сауны или бани;
5. Повысить тонус вен помогут ванночки в прохладной воде, контрастный душ, массаж руками, которые можно проводить два раза в день;
6. Лишний вес – это первая причина появления такого недуга, поэтому лучше сесть на диету;
7. Надевайте обувь без каблуков как можно чаще и старайтесь носить свободную одежду, чтобы не застаивался ток крови по венам;
8. Приобретите трикотажные или антиварикозные колготки-чулки дня ног, обеспечивающие нужную фиксацию вен. Подобных изделий легко можно найти в специальных медицинских аптеках, где вам подробно объяснят принцип действия каждого типа товара;
9. Когда работа в течение дня не позволяет вам менять положение тела (стоя-сидя), то каждые два часа делайте небольшую разминку: пройдитесь вдоль комнаты, сделайте пару приседаний, разомните спину. Закидывать ногу на ногу категорически запрещено;
10. Пользуйтесь специальными гелями и кремами, помогающими снять отечность. Они придадут тонус стенкам вен. Также средства способствуют снятию усталости после тяжелого трудового дня.

Подобные простые меры помогут вам никогда не почувствовать на своих ногах последствия варикоза и развития этой сложной болезни.